#SiglantanaNovedades📚
Compartimos las últimas novedades de este año desde el mes de febrero hasta junio de este año 2023.
Empezando desde Kindfulness de Dharmakīrti, pasando por Aventuras, reflexiones y meditaciones de un monje del s. XXI de Lucio Saggioro, hasta Esta vida única, preciosa y salvaje de Sarah Wilson.
Esta vida única, preciosa y salvaje
Volver a conectarnos a un mundo fracturado
Un “viaje del alma” a través de las complejidades del cambio climático, el coronavirus, la injusticia racial, nuestra soledad y de nuestra desconexión de lo que importa, para encontrar un camino de vuelta a la vida significativa que realmente deseamos vivir.
Durante tres años, la autora anduvo por todo el mundo, siguiendo los pasos de filósofos, poetas, científicos, etc., compartiendo sabidurías salvajes y esperanzadoras y soluciones para intentar curar nuestro complejo mundo.
¿Por qué comprar este libro?
- Sarah Wilson ofrece una amplia investigación sobre la crisis climática, qué podemos hacer para salvar el planeta y cómo arreglar nuestra desconexión social para curar el mundo.
- Libro ganador del prestigioso premio norteamericano US Gold Nautilus 2021.
- Arroja luz sobre la desesperada necesidad de encontrar un nuevo camino en nuestro mundo cambiante.
La mirada interior
Guía para el desarrollo de la atención consciente
La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita.
A lo largo de las páginas se profundiza en el aprendizaje e importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva.
Disfrutarás de una guía efectiva con la que irás desarrollando y fortaleciendo tu práctica meditativa día a día.
¿Por qué comprar este libro?
Denkō Mesa presenta en esta obra, un nítido mapa de la práctica meditativa.
Al lector se le facilitan orientaciones claras y efectivas en el viaje a los adentros.
Es autor de varios libros y destaca por su manera de enseñar, ya que reúne la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia.
Aprender a amarnos
Los autores cuentan en primera persona como ha sido la experiencia personal de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizaje y fortaleza.
Este libro de testimonios reales es un viaje heroico desde el temor, la inseguridad y la falta de valía hasta el respeto, el autoaprecio y el gozo de vivir conforme a los valores del corazón.
¿Por qué comprar este libro?
- Para aprender a cuidarse y tratarse de la manera más delicada y bondadosa posible.
- Acoger con amor el dolor y todas las emociones que se desprenden de las situaciones vitales de sufrimiento, independientemente de si tienen una causa externa objetiva o interna y subjetiva.
- Dieciséis maestros nos cuentan relatos sobre la autocompasión.
Aventuras, reflexiones y meditaciones de un monje del s. XXI
Un viaje de luz por el mundo
La vida es un continuo cambio. Lo que soy ahora, mi ser “monje”, es fruto de haber aceptado el desafío que los cambios de la vida me han presentado. Cuando sucede algo inesperado, diferente a lo que esperábamos, surgen dos opciones: rechazarlo o aceptarlo. Rechazar es no querer vivir, aceptar es abrazar la vida.”
Ese libro nos acompaña en un viaje de cambios y de elecciones. Cambios iluminados por el mensaje, siempre actual y “revolucionario”, de Jesús.
¿Por qué comprar este libro?
Lucio Saggioro ha vivido en diferentes partes del mundo, con diferentes culturas y tradiciones espirituales y nos muestra que es posible vivir todos en armonía como hermanos y hermanas. En un mundo hambriento de paz, un mensaje muy actual.
Nos presenta el mensaje de Cristo como una perspectiva de esperanza hacia la vida, hacia el mundo.
¡Lo haré mañana!
Guía práctica para dejar de procrastinar
«Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos.
Este libro ofrece actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga.
¿Por qué comprar este libro?
Los autores son prestigiosos profesionales de la salud con muchos años de experiencia en el ámbito de la psicología y la psiquiatría.
Es un manual práctico que ofrece ejercicios, consejos y pasos para gestionar mejor el tiempo y así dejar de procrastinar.
Te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma más eficaz.
Caminos hacia la actitud estoica
Caminos hacia la actitud estoica Prácticas para una vida serena
Nuestro foco de atención está mayoritariamente dirigido hacia fuera, pensamos constantemente. No paramos de hacerlo y esto nos produce desasosiego. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar algunas de las respuestas a nuestras vidas.
Ser coherentes con la naturaleza es el principal lema del estoicismo, implica escuchar en nosotros la serenidad que nos habita.
¿Por qué comprar este libro?
- Este libro actualiza la mirada y práctica de vida de la filosofía estoica, desde una perspectiva profunda y critica.
- Ofrece respuestas para llevarla a la práctica y adentrarse en la dimensión contemplativa que la caracteriza.
- El autor es un filósofo que encarna el ideal del estoicismo.
Kindfulness
Atención consciente y amable para el estrés
La conciencia amable es transformadora. Esto es lo que enseña esta antigua práctica de kindfulness y lo que la investigación de la psicología y la neurobiología moderna han demostrado.
Mindfulness tiene una dimensión social y altruista de cuidado, de amabilidad, de compasión tanto hacia uno mismo como hacia los demás. A este aspecto le llamamos kindfulness.
¿Por qué comprar este libro?
- Sus autores te guiarán sabiamente, a través de ejercicios y audios guías de meditación por cada sesión del programa psicoeducativo “Kindfulness para el estrés” de 8 semanas.
- Kindfulness se puede implementar en contextos educacionales y empresariales, impactando en la confi anza, la motivación y las relaciones.