El desarrollo y la práctica de la compasión
¿Qué es la compasión? ¿Somos compasivos por naturaleza? Estas son algunas de las cuestiones que aborda el libro «La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo» del psiquiatra y maestro en mindfulness Javier García Campayo. El autor desgrana en esta extensa obra las claves de la práctica de la compasión y […]
Mindfulness aplicado a la alimentación
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina, y con ella, las prisas. El reinicio del trabajo y los estudios pronto inundan nuestro día a día, haciendo que descuidemos casi por completo acciones no solo necesarias para nuestro funcionamiento sino también como fuente esencial de salud y bienestar. Es aquí donde se encuentra la gran […]
La revuelta íntima del corazón (Nacho Bañeras)
«El propio hecho de vivir, la vida, nos invita, y muchas veces empuja y zarandea, a aprender a escuchar (y a escucharnos). A ver cómo miramos el mundo y lo queremos vivir. A este proceso, normalmente, lo nombramos madurar». Así es como empieza «La revuelta íntima del corazón. Meditaciones y filosofía», una de nuestras próximas […]
Lecturas sobre meditación
La meditación es una práctica centrada en la relajación a través de la conexión entre el cuerpo y la mente. En una época dominada por la inmediatez y la multitarea, aprender a parar, respirar y adquirir conciencia de nuestro entorno, parece empezar a tomar importancia en nuestra sociedad. Por eso, desde la Editorial Siglantana te […]
Audiolibro: «Mindfulness para la vida»
Hoy queremos dar la bienvenida a una nueva forma de leer los libros de la Editorial Siglantana: escuchándolos. Apostamos por la innovación y la versatilidad, por eso hemos lanzado nuestro primer audiolibro gratuito de la obra «Mindfulness para la vida. Diez pasos para el bienestar» de Alicia Benítez y Denkô Mesa. La misma autora pone […]
Más allá del más allá (Denkô Mesa)
Desde la Editorial Siglantana nos complace presentaros el curso Meditación y presencia: Asesoramiento y práctica de la Atención Consciente, con el maestro Denkô Mesa, en el que nos enseñará cuáles son los aspectos a tener en cuenta a la hora de meditar, conectando así con la verdadera certeza y la sabiduría interior. El curso consta de […]
Jornadas Online Gratuitas: «La Espiritualidad en una Sociedad en Crisis»
Desde la Editorial Siglantana nos complace presentar nuestras Jornadas Online Gratuitas, en colaboración con el Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. «La Espiritualidad en una Sociedad en Crisis» Vivimos una época de crisis, de transformaciones rapidísimas que nos descolocan haciéndonos sufrir de manera innecesaria. Cada vez hay más personas que buscan otra manera de […]
Gestión de los pensamientos con «Kindfulness»
Desde la Editorial Siglantana nos gratifica presentar el nuevo Curso Loving Kindness, con el maestro Dharmakirti, y del que aprenderemos una nueva práctica relacionada profundamente con el Mindfulness: La conciencia amable (Kindfulness). Pero… ¿Qué es el Kindfulness? Es una práctica que viene del Mindfulness, que pretende enseñarnos a desarrollar sistemáticamente nuestra conciencia, para así tener […]
Reseña «La tiranía del cuerpo», por Silvia Hidalgo
Silvia Hidalgo, editora en Siglantana, ha escrito un artículo sobre la webinar que realizamos recientemente junto a la Dra. Rosa Maria Raich, autora del libro La tiranía del cuerpo, y la Dra. Elisabet Tasa Vinyals. En este artículo, podremos reflexionar sobre la insatisfacción que existe con respecto al aspecto físico, condicionado por unos ideales de […]
Curso Online de Mindfulness con Javier G. Campayo
En Editorial Siglantana nos complace presentar el nuevo Curso Online de Mindfulness: El camino a la atención plena. Este será presentado por nuestro autor y amigo Javier Garcia Campayo, psiquiatra y director del Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza. El curso está formado por una sesión introductoria y cuatro sesiones más, que se […]