Mindfulness aplicado a la alimentación
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina, y con ella, las prisas. El reinicio del trabajo y los estudios pronto inundan nuestro día a día, haciendo que descuidemos casi por completo acciones no solo necesarias para nuestro funcionamiento sino también como fuente esencial de salud y bienestar. Es aquí donde se encuentra la gran […]
Lecturas sobre meditación
La meditación es una práctica centrada en la relajación a través de la conexión entre el cuerpo y la mente. En una época dominada por la inmediatez y la multitarea, aprender a parar, respirar y adquirir conciencia de nuestro entorno, parece empezar a tomar importancia en nuestra sociedad. Por eso, desde la Editorial Siglantana te […]
El viaje y la guía (Maitreyabandhu)
«La historia del hombre ebrio y el guía es una parábola de nuestra condición humana. Estamos tan embriagados que no entendemos el peligro en el que nos encontramos». A través de esta comparación, Maitreyabandhu nos sumerge en El viaje y la guía en una travesía de ocho semanas para reconducir nuestra vida y entender así […]