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La Aceptación: El secreto del bienestar

Javier García Campayo, prestigioso catedrático en psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness.

En este curso online de cuatro semanas aprenderemos las claves de la práctica de la Aceptación y el Mindfulness que nos ayudarán a reducir el sufrimiento y eliminar la culpa y el duelo del pasado.

Mediante esta práctica conseguiremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida, aceptando todos nuestros pensamientos y emociones, ya sean positivos o negativos.

 

Datos del curso

Datos generales

  • Acceso ilimitado a las grabaciones
    Todas las sesiones quedarán grabadas y podrás acceder a ellas siempre que quieras.
  • Hacer preguntas al maestro durante las sesiones.
  • Diploma acreditativo al finalizar el curso
  • Sesión informativa gratuita
    Conoce el enfoque del curso y resuelve tus dudas antes de inscribirte. (Inscribirse)

Fechas, horarios y precio

4 sesiones del 03/11/2026 al 24/11/2026
* Cada martes Online

DURACIÓN 8h

  • España: 19:00 – 21:00 h
  • México: 12:00 – 14:00 h
  • Argentina: 15:00 – 17:00 h
  • Chile: 15:00 – 17:00 h
  • Colombia: 13:00 – 15:00 h

Precio

114,99 €

Latinoamérica

69.99 $

Regístrate en la sesión informativa gratuita

Martes, 20 de octubre a las 19:00 h (ESP) | 12:00 (MÉX) | 15:00 (ARG) | 13:00 (COL)

    Herramientas que aprenderás durante el curso

    • Conocimiento sobre el funcionamiento de la mente
    • Acercamiento a la aceptación mediante la práctica de mindfulness
    • Herramientas para identificar la naturaleza del sufrimiento
    • Mecanismos para cultivar la Aceptación en todos los aspectos de la vida

    ¿A quién va dirigido?

    Cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida a través de la Aceptación y aprender a vivir el presente con Conciencia.

    Asimismo,  para todo aquél interesado en manejar eficazmente trastornos de ansiedad, la depresión, el dolor o las adicciones, entre otros estados aflictivos de la mente.

    Camino de aprendizaje

    SESIÓN 1: Mindfuness y Aceptación
    • Qué es la atención, el piloto automático y la multitarea.
    • Los dos tipos de mente: mente en modo hacer y mente en modo ser.
    • Las prácticas de mindfulness.
    • Objetivos, utilidad y dificultades de cada práctica.
    • Mecanismos de acción de mindfulness.
    SESIÓN 2: Bases de la Aceptación
    • Fundamentos de mindfulness
    • Mente en modo hacer y en modo ser
    • El diálogo interno: que es y cómo se genera
    SESIÓN 3: La Aceptación
    • ¿Cómo se desarrolla?
    • Aceptación básica y avanzada
    • La vida es una interpretación
    SESIÓN 4: Tipos de Aceptación
    • Aceptación del cuerpo
    • Aceptación de los procesos mentales
    • Aceptación última

    Testimonios reales sobre el curso

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    Sobre el Autor/a

    Javier García Campayo

    Javier García Campayo

    Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Reino Unido) y de McGill (Montreal, Canadá). Ha sido Presidente de la Socie...

    Ver autor

    Incluye el E-book de Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness

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