Lecturas sobre meditación
La meditación es una práctica centrada en la relajación a través de la conexión entre el cuerpo y la mente. En una época dominada por la inmediatez y la multitarea, aprender a parar, respirar y adquirir conciencia de nuestro entorno, parece empezar a tomar importancia en nuestra sociedad. Por eso, desde la Editorial Siglantana te […]
Audiolibro: «Mindfulness para la vida»
Hoy queremos dar la bienvenida a una nueva forma de leer los libros de la Editorial Siglantana: escuchándolos. Apostamos por la innovación y la versatilidad, por eso hemos lanzado nuestro primer audiolibro gratuito de la obra «Mindfulness para la vida. Diez pasos para el bienestar» de Alicia Benítez y Denkô Mesa. La misma autora pone […]