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Este libro, Métodos de relajación “Fang Song Gong”, sirve como la base de muchos otros ejercicios de qigong. Su objetivo es relajar el cuerpo, la respiración y la mente a través de una regulación activa, logrando finalmente la unidad de las tres regulaciones.
Practicar Fang Song Gong puede aliviar el estrés y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente y ha sido ampliamente utilizado en la práctica clínica, donde ha demostrado ser especialmente efectivo para la prevención y tratamiento de la hipertensión.
Traducción especializada del chino de Estel Vilar.
Xu Feng, actual director del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, tiene más de treinta años de experiencia en el campo de la investigación clínica y académica del qigong. Está especializado en el pensamiento, la teoría y la historia del qigong, y domina en gran profundidad diversos de s...
