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La “práctica de distensión” es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonía del ser humano y la naturaleza, así como la integración de ambos.
Este método tiene como objetivo final la mejora de la salud física y mental, la armonía entre cuerpo y mente, el desarrollo de la sabiduría y la longevidad.
Traducción especializada del chino de Estel Vilar.
Cuando el qi fluye sin obstáculos, la vida encuentra su equilibrio.
Estel creció en Cabrerès y estudió Traducción e Interpretación de inglés y chino en la UAB, profundizando sus estudios en China. Se especializó en Qigong en Shanghai y, después de 12 años en China, regresó a España para enseñar y traducir Qigong, promoviendo la salud holística desde 2019.
