Los maravillosos ejercicios de los cinco elementos

Los maravillosos ejercicios de los cinco elementos «Shen qi wu xing cao»  ofrece una introducción clara y práctica a las técnicas tradicionales chinas para cuidar la salud de adultos y de niños y niñas de 7 a 12 años. A través de movimientos inspirados en la teoría de los cinco elementos y en la imitación de animales, los niños fortalecen su cuerpo, entrenan la vista y estimulan su desarrollo cognitivo.

Con imágenes en color y material audiovisual, esta obra combina tradición y juego para promover la salud, el equilibrio y el bienestar desde una edad temprana, así como los principios técnicos clave de la práctica, como la regulación del cuerpo, la respiración y la mente.

Traducción especializada del chino de Estel Vilar.

Este método promueve la vitalidad y ayuda a eliminar tensiones, molestias físicas y estados anímicos bajos