La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita.

El autor y maestro zen Denkō Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Lo hace desde la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia.

Este libro te ofrece una guía efectiva con la que desarrollarás tu práctica meditativa día a día y fortalecerás tu atención consciente.

Meditar es contemplar y descubrir
la auténtica belleza de quien tú eres.

– Denkō Mesa