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El arte de estar de pie es una guía clara y completa sobre “la posición del poste” (zhanzhuang), práctica esencial del yangsheng o “cultivo de la vida”. A través de fundamentos teóricos y ejercicios prácticos, el libro muestra cómo esta técnica del qigong mejora el bienestar físico y mental, y favorece una longevidad saludable.
Incluye posturas básicas, tipos de respiración, correcciones comunes y niveles de profundización. Una obra rigurosa y accesible, ideal para practicantes de todos los niveles.
Una obra esencial para comprender los cimientos técnicos y anatómicos del qigong y el taijiquan
Sun Lei es médico especializado en acupuntura, masaje y técnicas de qigong del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, perteneciente a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái. Ejerce como médico y como profesor, dentro y fuera de la universidad, tarea por la cual ha recibi...
