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Cómo superar las adicciones: Recuperación en Ocho Pasos. ¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida? Las adicciones, ya sean químicas —como el alcohol, el tabaco u otras drogas—, o conductuales —como el trabajo, las compras, el sexo o Internet— afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida.
Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU.
Paramabandhu Groves es psiquiatra y trabaja para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Se ha especializado en el campo de las adicciones. Es director clínico de Breathing Space, ala de salud y bienestar del Centro Budista de Londres. Es miembro de la Orden Budista Triratna.
Valerie Mason-Johnes, más conocida como Vimalasara, es una reconocida especialista en el uso del mindfulness para tratar las adicciones. Creció en orfanatos y centros de acogida, y sufrió diferentes episodios de adicciones y trastornos alimentarios. Los superó y logró cursar estudios en la Universid...
