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Aprender a amarnos

Dieciocho profesoras y profesores formados en el programa Mindful Self Compassion Program (MSC) nos cuentan en primera persona cómo ha sido su experiencia de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizaje y fortaleza.

A través de testimonios reales, descubrirás cómo el poder de la autocompasión y el mindfulness puede transformar el sufrimiento en aprendizaje y fortaleza.

Amarse a uno mismo mediante el proceso

de abrazar nuestra propia historia

es lo más valiente que uno puede hacer.

– Brené Brown

  • Autor: Elsa Nassar y otros |
  • Formato: 13 x 20 cm |
  • Páginas: 222 |
  • ISBN: 978-84-18556-56-2 |
  • Precio libro impreso (con IVA): 20,95 €

    • Formato:

 

Pagos siglantana

Elsa Nassar y otros

Daniel Borrell Giró, Eva Candela, Eva Cuadrado Hernández, Cécile Delclos, Patricia de la Fuente Cid, Anabel Fernández, Andrea Funes Minutti, Alba García Manzano, Ferran García de Palau García-Faria, Andrés Gómez, May Gil Hernández, Fermín Ibáñez García, Lola Iglesias Álvarez, Janine Virginia Johnston, Georgina Mena Moyano, Elsa Nassar Rodríguez, Andrés Rodríguez Torres y Laura Alberola Osorio.