Denkô Mesa, maestro zen y coautor del libro Mindfulness para la vida, diez pasos para el bienestar, nos ofrece este curso para enseñar cuáles son los aspectos a tener en cuenta a la hora de meditar, conectando así con la verdadera certeza y la sabiduría interior.

Durante cuatro semanas, el maestro nos guiará en cada una de las prácticas, profundizando así en la experiencia y contestando a todas aquellas dudas que puedan aparecer en el desarrollo de la atención consciente.