Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro La Práctica de la compasión: Amabilidad con los demás y con uno mismo.

En este curso online de cuatro semanas aprenderemos la técnica de la compasión y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión. Esta se considera una habilidad psicológica, complementaria al Mindfulness y es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.