Martes 11 de mayo
19:30 h (MAD) / 12:30 h (CDMX)
“La práctica de la compasión”
Amabilidad con los demás y con uno mismo
con Javier García Campayo
Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra y maestro de mindfulness, nos hablará sobre su libro/curso de mindfulness: “La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo”
En este encuentro, Javier García Campayo, nos va a dar las pautas más importantes sobre la Compasión, una técnica psicológica complementaria a Mindfulness, siguiendo el modelo desarrollado en su libro.
El objetivo de esta charla se basa en qué aprendas que la autoexigencia, el perfeccionismo, la vergüenza, y demás sentimientos o pensamientos negativos se pueden controlar con el modelo de Mindfulness que practica la compasión.
El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos la humanidad no puede sobrevivir.
Dalái Lama
