Miércoles 10 de marzo a las 19:30 h Madrid : “MINDFULNESS PARA LA VIDA. DIEZ PASOS PARA EL BIENESTAR”
Denkô Mesa, maestro zen y Alicia Benítez, profesora e instructora de mindfulness, nos presentarán el libro (novedad) en Editorial Siglantana : “MINDFULNESS PARA LA VIDA. Diez Pasos para el Bienestar”
Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. Los antiguos sabios taoístas decían que un camino de diez mil millas comienza con un solo paso.
Este libro ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. Todo este arte, que se despliega en el lenguaje del silencio, está al alcance de tus manos.
